Espacio de Cordura

Mi lugar de encuentro

Influenza, ¿Preocuparnos o no ?

He estado al pendiente del tema y de lo que se escribe no solo en los medios informativos, si no también en los Blogs…Y por Dios que sarta de tonterias se pueden encontrar en la red.

Así que algunas cosas a tomar en cuenta con su enlace ( click en las frases en otro color) al origen de la información:

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Ejercicios para ellos (para el pene)

Bueno, para una parte especifica de la anatomía de ellos. Yo hasta ayer ignoraba que el pene se pudiera ejercitar (y no me refiero a largas sesiones de sexo) si no a ejercicios  físicos pensados especialmente para esa parte. Aquí esta el link (y no, no es chiste)

Archivado bajo:Salud

Depilación laser

Asistí a mi segunda cita de depilación  pero esta vez por 2 horas ya que hay una promoción; 1 hr. por $500.00 y 2 hr. por $ 750.00. La habitación donde te depilan está muy limpia, la camilla esta cubierta por una especie de papel que cambian con cada paciente, hay un bote de basura especial para los rastrillos y otro para el resto de la basura, cuando llegas te entregan una bata limpia en bolsa sellada y la doctora usa guantes. El tiempo que se tardan por área varía de persona a persona, no es lo mismo alguien chaparrita y muy delgadita que alguien muy alta y muy llenita. Ademas de que si no vas completamente rasurada esto agrega mas tiempo. Por que la doctora tiene que volver a rasurar el área. Sí note diferencia de la primer a la segunda cita. Si sentí dolor. En el área del bozo me pusieron un cojin de hielo y cuando estaba muy fría la piel empezaron a disparar y no sentí nada; pero como voy por tiempo no es posible hacer esto en las otras partes por que es muy tardado. De todos modos me recomendaron para la siguiente cita usar Emla, una crema tipo anestesia. Ahora que,  a mí alcanzarón a hacerme varias áreas en las 2 horas pero es por que yo soy algo compacta y de piel clara. Me depilarón las piernas, brazos, axilas, bozo y patilla. Y me comentaron que son alrededor de 10 citas. Así que ya veremos como avanza esto.

Archivado bajo:Monterrey, Salud

Melatonina

Como ya estaba bastante fastidiada de no poder dormir, decidí comprar un fco. de melatonina de 3 mg.  En las instrucciones recomiendan tomar una pastilla antes de irte a dormir, yo la estoy tomando media hora antes de acostarme y tardo realmente muy pocos minutos en quedarme dormida. Tengo menos de una semana que empecé con ella asi que no me he notado todavía muy feliz y descansada al despertar en la mañana. Eso sí, si despierto a mitad de la noche puedo volver a dormir, cosa que antes era casi imposible. Por cierto en BBC mundo hay un reportaje sobre la Melatonina y la eterna juventud.

Archivado bajo:Salud

Depilación

Hace 5 semanas fuí a depilarme los brazos y axilas , el aparato que usan se llama Palomar SLP. En los brazos no he notado diferencia, pero en las axilas sí, estoy muy sorprendida con el cambio, el vello que ha salido esta muy delgado y es muy poco, menos de una tercera parte. La sesión duró una hora, me costo $ 400. ($ 40 dls ) el pago es por área, al llegar te colocan anestesia en spray y después de 15 minutos comienza el procedimiento, al momento del disparo de laser también te enfría la piel. El vello crece y a las 2 ó 3 semanas se empieza a caer. Las citas son cada 6 semanas. Me pareció una buena opción, por que sólo pagas las sesiones que necesites o quieras.

Archivado bajo:Monterrey, Salud

Doctor en quiropractica

Hace varios años acompañe a una amiga a consultar con un quiropractico en el DF, era un médico cirujano partero con especialidad en traumatologia y otra en quiropractica ó quiropraxia (o como se diga), graduado de esta última en Francia. Para la consulta le pidieron que llevara ropa no ceñida al cuerpo, de preferencia en pants y top. La consulta duró casi 50 minutos, en los cuales no solo tomo la historia clinica y antecedentes, checo la presión, el pulso, luego le pidio que se quitara la camiseta y se quedara en un top que le proporcionarón, la paso a una especie de aparato (lleno de reglas, escuadras y alambritos) para ver y medir la simetria entre su lado derecho y el izquierdo. Al terminar le pidio que hiciera varios movimientos y posiciones para ver que posición adoptaba su columna vertebral. Despues sobre una camilla hizo un chequeo de su columna, al mismo tiempo que cuando encontraba algo raro le comentaba lo que notaba y si recordaba haberse golpeado en ese lugar. Le explico lo que tenía y que otras molestia le estaba causando, además del dolor de espalda, ya que al parecer había un nervio pellizcado. Le pidio que pasara a tomarse una radiografia para confirmar el diagnostico. Cuando estuvo lista y la vio le dijo que necesitaba 2 consultas más. La primera para ajustar la columna en un par de días y la otra en un mes. A las dos siguientes no la pude acompañar, pero me comento que empezaba como un masaje y  que despues sentia unos suaves empujoncitos en la columna, luego unos movimientos de brazos y piernas y al final un aparato de rayos infrarojos. Me dijo que en ningun momento sintio dolor, y que las molestias de la espalda desaparecierón.

Así que esta semana decidí buscar un doctor en quiropractica (así se anuncian en la sección amarilla) Por que aunque no sentía dolor (y hago enfasis en sentía) si había algo incomodo y que pense podría requerir la visita a un especialista. Ya que hace alrededor de 15 años tuve un fuerte impacto en la espalda que me derribo y me dejo adolorida, pero como iniciaba examenes no tuve tiempo de ir a consultar. La primer consulta duro 10 minutos, me pregunto mi historia clinica y que si sentia dolor cuando hacia algún movimiento. Después me dio una orden para 5 radiografias a tomar en un lugar especial, por que allí hay un especialista que las interpreta (ya sabes el que dice que hay de malo), otra consulta de 8 minutos  donde hubo una revisión de si sentia dolor en la espalda mientras el presionaba, y no lo sentía hasta que llego al cuello apreto y me dolió, de hecho todavía me duele y mucho. Despues me dijo que eso no me debía doler y que necesitaba de 30 a 40 sesiones de terapia de $350 pesos cada una (35 dls). Más que molesta quede bastante desilucionada. Por que además el que diga Doctor en quiropratica no es por que tengan estudios propios de medicina, es sólo una manera de anunciarse.  Y lamentablemente en este caso un titulo profesional si hace la diferencia, no solo en procedimiento si no al parecer también en ética.

Archivado bajo:Medicina, Monterrey, Salud

Imágenes de praxias.

Aunque ya están regadas por allí, vuelvo a repetir los link:

  1. Este es un curso principalmente de cuidado de la voz, abarca praxias y viene ilustrado con fotos. Esta en formato pdf.
  2. Conceptos y ejercicios de logopedia. Dibujos de ejercicios bucofaciales. También tiene ejercicios de lengua, de respiración y creo que de besos, esto último es por que la página no esta en español, pero a mí a eso me suena.

Había uno más en italiano, pero el link esta roto. Y aquí estan en la tercer y cuarta parte, sólo hay que dar click en ellos y la imagen se agranda.

Archivado bajo:Pronunciación, Salud

Bienvenid@

A mi espacio de locura, cordura, encuentros, desencuentros y todo aquello que gira alrededor de mi vida.

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