Melatonina

Como ya estaba bastante fastidiada de no poder dormir, decidí comprar un fco. de melatonina de 3 mg.  En las instrucciones recomiendan tomar una pastilla antes de irte a dormir, yo la estoy tomando media hora antes de acostarme y tardo realmente muy pocos minutos en quedarme dormida. Tengo menos de una semana que empecé con ella asi que no me he notado todavía muy feliz y descansada al despertar en la mañana. Eso sí, si despierto a mitad de la noche puedo volver a dormir, cosa que antes era casi imposible. Por cierto en BBC mundo hay un reportaje sobre la Melatonina y la eterna juventud.

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